WordPress is web software you can use to create a beautiful website or blog

sep

Design a Smart Theme by D5 Creation

The Customizable Background and other options of Design Theme will give the WordPress Driven Site an attractive look. Design Theme is super elegant and Professional Responsive which will create the business widely expressed.

Read more...

Design a Smart Theme by D5 Creation

The Customizable Background and other options of Design Theme will give the WordPress Driven Site an attractive look. Design Theme is super elegant and Professional Responsive which will create the business widely expressed.

Read more...
sep

<<< Show Posts >>>

效果却不错,为了壮阳这件事 古今中外的男人们费尽了心机

  效果却不错,为了壮阳这件事 古今中外的男人们费尽了心机
  所谓肾阳虚,是以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多为主要表现的虚寒证候,临床表现为头目眩晕、面色淡白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、精神萎靡、性欲减退,古希腊人认为男人如果吃大量的橄榄和蒸熟的大麦的话,就能拥有整夜激战的能力,性能力将超凡,平时吃羊腰子是没什么坏处的,但是不适合每天都吃,要结合个人体质的差异进行药膳的选择,最好还是有中医医生的指导。
  壮阳是中医名词,指的是通过饮食、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。
  
  

  

为了壮阳这件事 古今中外的男人们费尽了心机

小编发现一个现象。

只有这个标题中含有“壮阳”、“补肾”、“提高性能力”之类的词汇,这点击量和跟帖量就会蹭蹭的暴涨。

古人云,食色性也。绞尽脑汁致力于为广大女性朋友们服务的易友们的民风淳朴和旺盛的求知欲可见一斑~

那,择日不如撞日,今天我们就来好好的唠一下,“壮阳”这件值得每个男人津津乐道又让每个女人红着脸躲避的小事儿。

为了壮阳这件事 古今中外的男人们费尽了心机

汉子们都在说壮阳,到底什么是壮阳?

壮阳其实是中医名词,它指的是通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

很多人认为出现了性功能障碍,就是需要壮阳了,其实这是不对的!

男科最常见的四类疾病,包括男性不育症、性功能障碍、慢性前列腺炎、良性前列腺增生,每一个都有不同的病理机制,肾阳虚仅是众多病机之一,所以治疗上必须辨证论治,绝非一味地补肾壮阳可以解决。

补肾壮阳是中医的一种治疗方法。中医认为,“虚则补之,实则泻之”。顾名思义,补肾壮阳是治疗肾阳虚的。所谓肾阳虚,是以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多为主要表现的虚寒证候,临床表现为头目眩晕、面色淡白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、精神萎靡、性欲减退。男子肾阳虚会出现阳痿早泄滑精,女子肾阳虚会出现宫寒不孕或久泄不止等。

为了壮阳这件事 古今中外的男人们费尽了心机

99%的男人都搞不明白:补肾≠壮阳

肾为先天之本,而对于男性,肾脏的重要性自然不言而喻,不少男性认为补肾就能够壮阳,专家表示,这是一个常见的认识误区。

误区一:“补肾”并非壮阳

中年男人都误认为补肾药是“壮阳药”,以为一吃就灵。专家解释,“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况,但并不能一概而论,凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。

于是,很多中年人找到医生求助性功能低下如何解决,并强烈暗示要求补肾,问及是否要吃海马、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壮阳药。其实,再仔细探讨他们的病情,大多是心理压力大、劳累过度等造成的。因此,遇到这样的求助者,负责的医生是不会乱给他开补肾药的。

误区二:壮阳不是增大性器官

酒、茶、咖啡能让人兴奋,有欲望;动物生殖器或外形类似的食物,如海狗肾、牛鞭、鹿鞭、竹笋等能“吃哪儿补哪儿”;性爱前在性器官上涂抹药膏,就能让男性勃起有力;长期用保健器械牵引,性器官甚至能被拉长……

当中年男性不断遭遇腰膝酸软、神疲乏力、夜寐不安的轮番袭击时,就会变得对“壮阳”两个字格外敏感;而那些过分在意生殖器“尺寸”的年轻男孩儿,则会在几次遭遇早泄后,使出浑身解数,或吃或抹,想让自己“二次发育”。

其实,壮阳这个概念主要是针对“肾虚”这种提法的。WHO(世界卫生组织)将“肾虚”定义为“民族概念病”,也就是说,在现代医学和世界其他民族中,是没有“肾虚”概念的。

从西医角度来说,肾脏和男人的性能力,和什么“举”啊、“坚”啊、“泄”啊并没有直接关系。所谓的肾虚症状,其实就是男性步入老年阶段时,因为雄激素水平下降而引起的更年期症状,它与女性更年期症状类似,经常让人感到乏力、出盗汗等。虽然目前国内外学术界对这一概念尚存争议,但很明确的一点是,这一现象绝不是局部增大性器官能解决的。


壮阳真的是中国男人的专利吗?

当然不是,世界上有一半的爱情都是与吃有关,却很少有人去统计有多少的“性”福是吃出来的。我们来看看外国人是吃那些食物来壮阳的。

美国男人:吃核酸食物

美国科学家佛朗茨研究发现:如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

中东男人:吃天然蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力,并恢复男人事后的精力。

英国男人:吃海藻

英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助性”的成分。

为了壮阳这件事 古今中外的男人们费尽了心机

德国男人:吃果仁

各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。

德国医生研究发现,在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病几率很低,这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽  、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

欧洲人:喝麦芽和麦芽油

欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现,维生素E能够刺激男性精子的产生。

古希腊人:特殊春药

古希腊人就有自己特殊的春药——“阿佛洛狄忒”。古希腊人认为男人如果吃大量的橄榄和蒸熟的大麦的话,就能拥有整夜激战的能力,性能力将超凡。

古罗马人:借神力来增添“性”心

罗马尼禄时代贵族佩特罗尼乌斯在《萨蒂利孔》一书中记载了男人接受治疗阳痿的经过,他在书中说这种仪式由女巫师执行,女巫师把胡椒粉、荨麻籽和油的混合物涂在男性的大腿上,然后用水芹和神树的汁液清洗他们的身体,甚至用新鲜的荨麻抽打腹部肚脐以下的身体部位……这种做法,仅是想象一下也觉得是古怪而可怕的,更别说要做了,但在当时的男性看来,这却是一种可增加信心,让神力加身的方式。

“萝卜白菜,各有所爱”,各国人“滋阴壮阳”的妙方似乎各有不同。这些偏方是否真的有用,是否具备科学的依据呢?这些偏方不全是一无所用,比如俄罗斯烤土豆,研究人员经过实验发现,烤土豆的皮中有一种化学物质可减轻皮肤的敏感程度,从而延缓性高潮的到来。

我们常说的壮阳食品,真的有作用吗?

一提到壮阳食品,大家就想到羊腰子和韭菜。

羊腰子就是羊肾,韭菜是我们经常食用的一种美食。从现代医学的角度考虑,羊肾主要是含有一些蛋白质、维生素A、一些微量元素如锌、硒等,有很好的营养价值。

羊腰子和韭菜真的能补肾吗?

但是从中医的角度考虑,羊腰子也就是所谓的羊肾,属于甘温的药性特点。中医讲,它是血肉有形之品,可以养血、益血、养  阴、补血,有很好的补肾阴、温肾阳的作用,所以我们在平时在一些药膳调理上,往往用羊肾配上一些补肾阴的中药如杜仲,补肾阳的鹿茸,来调补肾阴肾阳,羊肾是有这方面的作用的。但是并不是吃了羊肾以后,我们肾阳马上就好了,或者肾阴马上就补上了。这要靠阴阳的平衡,靠整体的调节才能达到这个效果。平时吃羊腰子是没什么坏处的,但是不适合每天都吃,要结合个人体质的差异进行药膳的选择,最好还是有中医医生的指导。

羊腰子和韭菜真的能补肾吗?

韭菜是偏温的,具有辛散作用,大家知道韭菜的香味有发散的作用,从中医的功效来说,韭菜具有温肾阳、敛汗、温经散寒的作用,还可以止疼。它的功效很多,但是中医讲的功效,并不是吃完韭菜或者某一味中药后立刻就能止疼,或能温肾阳,还要看具体的情况。有的人体质并不适合吃温肾阳的药食,比如有偏胃热的人或者胃溃疡的人,如果吃多了偏温性的韭菜,就会感觉胃里很躁、很热;如果偏胃寒的人吃韭菜,吃完会感觉胃很舒服。

为了壮阳这件事 古今中外的男人们费尽了心机

养生壮阳其实并不难,一个小小的动作就够了!

在希腊奥林匹亚山上,镌刻着一句经典格言:“你想当个合格的丈夫吗?跑步吧!”运动能增强性功能,是毋庸置疑的,不过北京中医药大学博士研究生张牧川建议,要想有更好的壮阳效果,最好重点做做深蹲等下半身运动。

从中医的角度来说,“动能生阳”,人在运动状态下能调动机体的阳气,阳气充足了,男士们自然在床上“虎虎生威”了。而从西医的角度来说,运动能促进整个机体神经、肌肉、内分泌系统的活化。因此,男士们想壮阳,先运动,这准没错。

深蹲、劈叉、转腰都是值得推荐的既简单又有效的运动方式。比如深蹲是一种力量训  练,可以很好地锻炼腰部、臀部、大腿的肌肉力量。转腰也就是以髋关节为轴,整个上半身做大幅度的环绕动作。张牧川博士说,男性性功能的强弱,关键在于下半身,尤其应将锻炼的重点放在腰腹、脊柱、下肢等部位。

而劈叉能最大限度地拉伸大腿内侧和后侧的肌肉。此外还可以经常做做普拉提、瑜伽等放松、伸展运动。这些锻炼方式一方面可以增强参与性活动的重点肌群的力量,另一方面也可以促进机体的协调平衡,都是男性最好的助性、增性运动。

除此以外,张牧川说,平时别忘了经常做做古老的提肛运动,既不需要场地,又不露声色,效果却不错,是最值得推荐的壮阳小动作。

所以说了这么多,生命在于运动,“造生命”也是在于运动~均衡的饮食 + 适当的运动 = 健康阳刚的好男人,聪明的易友们,你们学会了吗?⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄

为了壮阳这件事 古今中外的男人们费尽了心机


  
  
效果却不错,为了壮阳这件事 古今中外的男人们费尽了心机
  

(文章综合自网易新闻、网易健康、人民网、39健康网、健康时报、99健康网)

  jpg” />

99%的男人都搞不明白:补肾≠壮阳

肾为先天之本,而对于男性,肾脏的重要性自然不言而喻,不少男性认为补肾就能够壮阳,专家表示,这是一个常见的认识误区,比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等,因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E的作用,cache。


两手平放在大腿旁,睡前玩手机不健康 女性睡前可以做这些事

  两手平放在大腿旁,睡前玩手机不健康 女性睡前可以做这些事
  netease,吸气时脚板打直缓缓抬高到30度的位置,然后正常呼吸数到30,再慢慢放下,重复,

女性睡前必做:按摩腹部

睡前按摩腹部也是一种很好的养生方法,它能帮你清扫身体垃圾,防止便秘,每天坚持还能达到开胃健脾,补肾养心的作用。
  睡前按摩腹部是一种很好的养生方法,它能帮你清扫身体垃圾,防止便秘,每天坚持还能达到开胃健脾,补肾养心的作用。
  

  

(原标题:睡前滑手机放松?还不如做这些……)

  

睡前玩手机不健康 女性睡前可以做这些事

看电视、浏览资讯、聊天是大家睡前最常做的事(虽然平时也在做~),但其实这些并不能缓解工作中的劳累,甚至还可能造成视力损伤和失眠。有人就抱怨了,那晚上还能做啥呢?

女性睡前必做:运动

平时天天坐在办公室,你是否感觉腰酸背痛、身体施展不开,那是太久没运动的缘故。何不趁着晚上的时间做一些简单的伸展运动,这对缓解疲劳和保持身材都有很好的效果哦!

头部:保持头部上下左右旋转,可以放松颈部肌肉,缓解疲劳。

腿部:把腿伸直靠在墙上,和身体能呈九十度是最好的,麻了就可以放下。这可以缓解坐站久坐导致的疲劳,还能消除水肿。

臀部:平躺时双脚弯曲,打开与肩同宽,这时臀部慢慢抬起呈夹紧状态,维持几秒后再慢慢放下,重复几次。这个动作能翘臀。

腹部:躺平,两手平放在大腿旁。吸气时脚板打直缓缓抬高到30度的位置,然后正常呼吸数到30,再慢慢放下,重复。

女性睡前必做:手指梳头

梳头的作用不仅是保持形象,还能刺激头皮的神经,疏通头部的血流,提高大脑记忆能力,同时还可以消除大脑疲劳,减少脱发。

女性睡前必做:按摩腹部

睡前按摩腹部也是一种很好的养生方法,它能帮你清扫身体垃圾,防止便秘,每天坚持还能达到开胃健脾,补肾养心的作用。

女性睡前必做:泡脚


  
  
两手平放在大腿旁,睡前玩手机不健康 女性睡前可以做这些事
  

脚是人体的“第二心脏”,如果保养不当,就会对身体的血液回流造成影响。睡前用热水泡脚,既能解乏、利于睡眠,还能有效改善局部血液循环,促进身体代谢,在寒冷的冬天还是一种百试不爽的御寒方法。

女性睡前必做:伸懒腰

每次一伸完懒腰,都会感觉人特别精神。确实,伸懒腰可以缓解身体疲劳,活动腰部,还能让脊柱保持最佳位置,使体内的垃圾由相应的脏器排出体外,有益于保持身型。

女人很爱护自己的容颜,常常说要睡“美容觉”,那到底几点睡最好呢?正确的是晚上10点前睡眠,才能保证人的最佳睡眠。睡眠充足不仅会让人精神抖擞,皮肤也会变得越来越好哦!

  睡前按摩腹部是一种很好的养生方法,它能帮你清扫身体垃圾,防止便秘,每天坚持还能达到开胃健脾,补肾养心的作用,jpg” />

看电视、浏览资讯、聊天是大家睡前最常做的事(虽然平时也在做~),但其实这些并不能缓解工作中的劳累,甚至还可能造成视力损伤和失眠,吸气时脚板打直缓缓抬高到30度的位置,然后正常呼吸数到30,再慢慢放下,重复,睡前用热水泡脚,既能解乏、利于睡眠,还能有效改善局部血液循环,促进身体代谢,在寒冷的冬天还是一种百试不爽的御寒方法。


千亿国际娱乐老虎机简介? 钙物质对女性如此重要

  千亿国际娱乐老虎机简介? 钙物质对女性如此重要
  在这里,为女性朋友们盘点适合女性补钙的食物都有哪些,千万别错过了,

日常膳食中钙的摄入量达到推荐量后,不仅可维持骨骼中矿物质含量和骨密度,而且还可通过与钙代谢相关的内分泌系统来调节机体的正常体脂和体重,对肥胖者降低体重和体脂也有帮助,


  

千亿国际娱乐老虎机简介?

千亿国际娱乐老虎机立足提供最受玩家欢迎的在线娱乐平台,秉持最好的服务,努力为您提供千亿国际娱乐场和qy876博彩服务和体验,保持良好的信誉积累,致力于提供一个合法规范的真钱游戏平台,欢迎广大玩家注册娱乐!千亿国际娱乐老虎机的体验?
正是最新的游乐场,这现代式”寓生活与工作于玩乐”的社群。您如果要了解更多千亿国际娱乐老虎机简介?请查看千亿国际娱乐
  从食物中补钙是最自然的方法,牛奶就是补充钙的优秀来源,而且其钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。
  

  

(原标题:女性缺钙危害大 补钙多吃5类食物)

  
千亿国际娱乐老虎机简介? 钙物质对女性如此重要
  

女性缺钙危害大 补钙多吃5类食物

女性补钙要吃什么呢?女性缺钙的危害是很大的,千万不要认为缺钙是小事,或者认为孩子和老人才需要补钙。在这里,为女性朋友们盘点适合女性补钙的食物都有哪些,千万别错过了。

女性缺钙的危害

钙质对人体有这非常重要的作用,小儿缺钙会影响发育,而女人缺钙经常会有如肠道问题、色斑座疮、牙齿松动、四肢无力、经常抽筋、麻木、关节疼、风湿疼、头晕,严重时还会有过度贫血引起发生,休克的现象。

日常膳食中钙的摄入量达到推荐量后,不仅可维持骨骼中矿物质含量和骨密度,而且还可通过与钙代谢相关的内分泌系统来调节机体的正常体脂和体重,对肥胖者降低体重和体脂也有帮助。从食物中补钙是最自然的方法,一些容易买到价格也不贵的食物,多吃点无害。

既然,钙物质对女性如此重要,要如何补呢?

女性补钙吃什么

牛奶:每100克牛奶所含营养素如下:热量 (54.00千卡) 、蛋白质(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、维生素A (24.00微克)、钙(104.00毫克)等,含有很多的矿物质。并且牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

芝麻:黑芝麻的钙含量更高,比牛奶高出8倍。每天早餐坚持吃把用小火炒熟的黑芝麻,能很好增加钙的吸收。


  
  

肉类:肉类食物的蛋白质是完全蛋白质,可以提供人体所需的全部种类的胺基酸,促进钙的吸收。

蛋类:蛋类中的蛋清营养素主要是蛋白质,而蛋黄比蛋清含有较多的营养成分,钙、磷和铁等无机盐多集中于蛋黄中。

海带:100克干海带里面所含有钙的高达625mg,是一杯牛奶的2倍。而且海带的钙质还非常容易被人体所吸收,因此,专家建议女人们平时可以多吃一些凉拌的海带,或者也可以多喝海带排骨汤,这样对于补钙很有好处。

女性缺钙危害大,及时补钙很重要。

  

(原标题:女性缺钙危害大 补钙多吃5类食物)

,从食物中补钙是最自然的方法,一些容易买到价格也不贵的食物,多吃点无害,00克) 、脂肪(3,
  

A、乳霜状——干性、混合性肌肤乳霜质地的面膜一般含的油分比较高。对于干性肌肤来说,随着经期“旱情”的加重,如果能够用含有油分高的保湿面膜,会更有利于把水分留在肌肤当中。特别是有的乳霜状保湿面膜是可以在肌肤上过夜的,效果也会更理想。对于混合性肌肤来说,有的放矢地补充水分才会让肌肤更水嫩。

B、纸式——油性肌肤油性肌肤可不意味着你的肌肤就不会口渴,而纸制面膜能够承载高浓度的保湿精华,使肌肤得到密集的保湿护理,并且能够迅速提高肌肤的含水量。不过有一点是要注意的,就是在15~20分钟后揭下面膜时,要立刻涂上保湿面霜,将水分锁在肌肤中。

  

来“大姨妈”的时候能不能敷面膜?


由于血液流通不畅,“暖宝宝”贴在这5个位置效果好

  由于血液流通不畅,“暖宝宝”贴在这5个位置效果好
  这次,日本雅虎新闻网向女性朋友们介绍关于“痛经时暖宝宝贴的位置”的具体做法,贴在腹部的话总感觉只有腹部会变暖,所以会贴在背部,现在也有出售放在鞋里使用的暖宝宝,所以感到脚前端寒冷的人可以试试这个方法。
  
由于血液流通不畅,“暖宝宝”贴在这5个位置效果好
  生理期时,很多人腹部疼痛的同时,腰部四周也会有一种沉重感。用暖宝宝慢慢地让其暖和起来吧。
  

  

(原标题:缓解女性生理期疼痛 “暖宝宝”贴在这5个位置效果好)

  

“暖宝宝”贴在这5个位置效果好

工作中或者有重要安排的日子里,如果出现痛经的话,一定会无比难熬,不少女性会想马上找到方法止痛吧,这时最能依靠的就是“暖宝宝”了。让女性的身体能够慢慢变暖的暖宝宝可以说是对付痛经的固定商品。这次,日本雅虎新闻网向女性朋友们介绍关于“痛经时暖宝宝贴的位置”的具体做法。

■腹部

“腹部,实际上现在也在卖一种类似于暖宝宝的东西,是专门给女性贴在腹部用的。”

“贴在内裤前面的话正好可以暖和小肚子,非常合适。”

“小肚子。因为子宫正好在那个位置所以觉得是最有效的。”

最多的女性回答了贴在直接让痛的地方变暖的“腹部”,尤其是,子宫附近的“小肚子”效果最好。

■ 腰的周围

“腰部、背部。贴在腹部的话总感觉只有腹部会变暖,所以会贴在背部。”

“腰部。贴在腹部太热会觉得不舒服,贴在背部的话就会慢慢变热感觉正好。”

和腹部并列,意见比较集中的是贴在“腰部”。生理期时,很多人腹部疼痛的同时,腰部四周也会有一种沉重感。用暖宝宝慢慢地让其暖和起来吧。

■肩部

“肩膀也会变得僵硬,所以也想让肩部、颈部暖和一下。”

虽然是少数,但是有一部分人会这样做。痛经时,会出现什么样不舒服的症状都是因人而异。根据自己的烦恼,调节想要暖和的部位吧。

■骶骨周围

“暖和臀部正上方附近的话会有效果。”

“腰部、骶骨周围。由于血液流通不畅,所以我觉得暖和骨盆周围应该会有效果。尤其是臀部或者腰部受冷的时候特别多。”(33岁/医药品·化妆品/营业职务)


  
  

骶骨是指臀部稍微往上的倒三角形骨头。用暖宝宝把位于骨盆中央的骶骨暖和起来的话,就会使整个身体都能快速的变暖。试一下用两片暖宝宝将腹部和骶骨两面都变暖,这样效果应该也会不错。

■脚

“脚底。曾经试过,全身都可以变暖。”

寒冷是使痛经严重的原因之一。并且不少女性为从脚前端开始往上蔓延的寒气而烦恼。现在也有出售放在鞋里使用的暖宝宝,所以感到脚前端寒冷的人可以试试这个方法。

由于身体寒冷而使血液流通不畅,有时也会让痛经变得更加严重。因此充分利用好暖宝宝,尝试一下这些自己就能做到的痛经对策吧。

  用暖宝宝慢慢地让其暖和起来吧,”

最多的女性回答了贴在直接让痛的地方变暖的“腹部”,尤其是,子宫附近的“小肚子”效果最好,由于血液流通不畅,所以我觉得暖和骨盆周围应该会有效果,

骶骨是指臀部稍微往上的倒三角形骨头。


千亿国际娱乐老虎机专业在线游戏推荐 有助胎宝宝发育的同时

  
千亿国际娱乐老虎机专业在线游戏推荐 有助胎宝宝发育的同时
  千亿国际娱乐老虎机专业在线游戏推荐 有助胎宝宝发育的同时
  

(原标题:孕妇吃什么水果好?准妈妈吃水果的注意细则)

,孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内,宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基因决定,与怀孕期的饮食关系不大。
  

千亿国际娱乐老虎机专业在线游戏推荐

赵恭方的千亿国际娱乐老虎机很厉害,也非常擅长千亿国际娱乐官网.记得一次周未到赵恭方家里玩,赵恭方就介绍孟欷贤玩千亿国际娱乐网址,赵恭方输入网站网址,页面很漂亮,有很多的在线游戏,赵恭方跟孟欷贤介绍说千亿国际娱乐老虎机是老品牌,信誉高,存取非常快速,方便,是专门为亚洲玩家提供游戏服务的在线娱乐网站,上面有时下最流行的千亿国际娱乐官网,千亿国际娱乐网址,qy876应有尽有.赵恭方很熟练的打开一款电子游戏玩起来.一会儿功夫就赚了不少零花钱,真是刺激又好玩.赵恭方玩千亿国际娱乐老虎机真是太厉害了,孟欷贤发誓让赵恭方收他为徒.
您如果要了解更多千亿国际娱乐老虎机专业在线游戏推荐请查看千亿国际娱乐
  苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。
  

  

(原标题:孕妇吃什么水果好?准妈妈吃水果的注意细则)

  

孕妇吃什么水果好?准妈妈吃水果的注意细则

水果对于孕期的准妈妈来说有很多的功效和帮助,但是,并非所有水果都适合准妈妈,甚至是吃水果出现了误区也同样对准妈妈会有危害。下面想要告诉准妈妈们的就是应该要怎么正确健康的吃水果,一起来看看吧。

孕妇吃什么水果好

苹果:苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌,专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩的时候较为顺利,痛苦少或无痛苦。

樱桃:樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果。但是,樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话,建议每天控制在12颗左右。

西柚:在优生优育知识普及的今天,很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用,西柚里就还有较多的天然叶酸。此外,西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以,妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

秋梨:秋梨作为我国最古老的果木之一,具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

柑橘:柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质,很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果,补阳益气,过量反而对身体无益,故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3 只,总重量控制在250克以内。

孕妇不能吃什么水果

山楂:活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

荔枝、桂圆:从中医角度来说,妇女怀孕之  后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

柑橘:柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。

柿子:柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

除此之外,准妈妈吃水果还有哪些误区呢?

孕妇吃水果的误区

什么时候都可以吃水果。

“想什么时候吃就什么时候吃。”很多人都抱着这样的观点吃水果,把自己送去了医院。新鲜水果的最佳食用时段是上午。这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以应付上午的营养所需。

上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是吃纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

瓜果吃得越多越好。

这个误区产生的原因多是由于年轻妈妈买缺少生活经验。瓜果总体上说性寒,有碍肠胃。孕妇本身的消化系统较为敏感,一次食入过多,寒凉过度,会加重肠胃负担。如果正餐过后,还大量食用含糖量较高的水果,很可能导致孕妇血糖升高、代谢紊乱  ,进而引发妊娠糖尿病, 准妈妈应该尽量少吃含糖高的水果,如猕猴桃、西瓜、香蕉等,更不能把水果当作正餐来食用。一般情况下,准妈咪每日食用100g苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了,最多每天不要超过半公斤。

孕期多吃水果,宝宝皮肤好。

很大一部分准妈妈都相信自己的饮食可以让孩子发生翻天覆地的变化,相信科学没错,以自己的理解发挥阐释就是另一码事了。传统观点说准妈妈多吃水果,可以让宝宝皮肤变白,而如果多喝暗色的饮品或者吃酱油、咖哩等等,则会让宝宝的皮肤变黄变黑。

实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的。宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基因决定,与怀孕期的饮食关系不大。但不可否认,准妈妈们多吃水果对自己和胎宝宝的健康都是有很大的好处的。

水果蔬菜我全爱,这周水果下周菜。


  
  

水果和蔬菜长得这么像,可以互相替代吗?准妈妈们注意了,水果所含的营养成分不能够代替蔬菜噢。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素,但是两者还是有本质区别的。例如,苹果只含有细纤维素,而芹菜富含粗纤维素,它们的营养及药用价值各异,不可以相互替代。有的水果中糖分含量很高,多吃还可能引发妊娠期糖尿病等其他疾病。

孕妈妈要做到均衡营养,才能让宝宝更加健康,每天的饮食中蔬菜水果都只占有一定的比例,如果水果吃的太多,必然会导致其他食物摄入减少,不利于营养的吸收,而且水果一般高糖,吃多了,还容易并发妊娠糖尿病哦。

孕妇吃水果应该要选择适合的并且适量哦。

  

孕妇吃什么水果好?准妈妈吃水果的注意细则


也是对环境的破坏,央视曝光“毒跑道”:用工业废料做成

六月 29, 2016

By:

No Comments Yet»
Posted in 安全常识

  也是对环境的破坏,央视曝光“毒跑道”:用工业废料做成
  com/jiankang/2016/6/22/20160622122829c39c8,


  废旧轮胎、废弃的电缆,以及各种说不清来源、品种的橡胶垃圾,经过简单地粉碎,简单地黏合之后,就成了学校塑胶跑道的主要原料。
  
  

  (原标题:央视曝光“毒跑道”:用工业废料做成 作坊如垃圾场)
  

央视曝光“毒跑道”:用工业废料做成

  

据央视报道,北京、苏州、无锡、南京、常州、深圳、上海…近一两年的时间里,全国多地学校发出“异味跑道、异味操场”的疾呼,我们的孩子深受其苦。央视财经《经济半小时》记者深入这场舆论漩涡,揭开了一个令人震惊的黑幕。

  
也是对环境的破坏,央视曝光“毒跑道”:用工业废料做成
  

记者询问了多家可以进行塑胶跑道施工的施工队得知,在河北的保定、沧州一带,有几十家生产这种塑胶跑道原料的企业,这些企业常年向当地的施工单位供货,施工单位承揽当地,或者省外,以及包括北京在内的学校操场改造工程项目,大多数的塑胶跑道原料,都是保定沧州一带的企业生产的。6月15日,记者一行前往河北保定、沧州展开了调查。在网上,记者以洽谈跑道工程的名义,认识了一位在当地进行塑胶跑道工程施工的施工队负责人小潘。

  

小潘告诉记者,想要挣到钱,关键是做塑胶跑道的原料,他做塑胶跑道的塑料原料,就是用废轮胎、废电缆打碎之后做出来的,成本很低。他们承接了很多河北省内的,以及北京的很多学校跑道的工程。废轮胎每吨的价格现在是1400~1500元左右,但为了挣更多的钱,现在施工队什么招都会用上,只要便宜,什么成分的塑料颗粒都会掺到跑道里面去。

  
  

6月17日,记者来到河北沧州市。记者刚下车,现场气味刺鼻,就是一个大垃圾场。施工单位的负责人张老板把记者带进了一个普通的农村庭院,走进大门,废弃轮胎、废弃电缆,还有一些叫不上名字的橡胶制品交织在一起,堆起了一座座小山。张老板告诉记者:就是这些垃圾橡胶制品,打成黑颗粒,就成了跑道最底下的那层配色了。

  

废旧轮胎、废弃的电缆,以及各种说不清来源、说不清品种的橡胶垃圾,经过简单地粉碎,简单地黏合之后,就成了学校塑胶跑道的主要原料,废旧轮胎是国际上公认的有害垃圾,有着“黑色污染”之称。而废弃的电缆,更是由多种重金属构成,即使抛弃在自然环境里,也是对环境的破坏。

  

这些生产窝点明知废弃物存在有毒成分,却将它不加任何处理地做成了所谓的塑胶跑道原料,小学生在这样的塑胶跑道上运动奔跑,其后果是可想而知的。

  废旧轮胎、废弃的电缆,以及各种说不清来源、品种的橡胶垃圾,经过简单地粉碎,简单地黏合之后,就成了学校塑胶跑道的主要原料,

据央视报道,北京、苏州、无锡、南京、常州、深圳、上海…近一两年的时间里,全国多地学校发出“异味跑道、异味操场”的疾呼,我们的孩子深受其苦,废轮胎每吨的价格现在是1400~1500元左右,但为了挣更多的钱,现在施工队什么招都会用上,只要便宜,什么成分的塑料颗粒都会掺到跑道里面去,

废旧轮胎、废弃的电缆,以及各种说不清来源、说不清品种的橡胶垃圾,经过简单地粉碎,简单地黏合之后,就成了学校塑胶跑道的主要原料,废旧轮胎是国际上公认的有害垃圾,有着“黑色污染”之称。


医护人员收入却不变,公立医院院长 实行年薪制“难产”

六月 29, 2016

By:

No Comments Yet»
Posted in 安全常识

  医护人员收入却不变,公立医院院长 实行年薪制“难产”
  “不能因为一个院长而影响一大片的医务人员,

,“推动公立医院薪酬制度改革是大事,要慎重进行,不能因为一个院长而影响一大片的医务人员”。
  这一尝试从目前来看已经“难产”。院长实行年薪,医护人员收入却不变,难免有人不服。因此,卫计部门决定先改革整个薪酬制度。
  
  

  (原标题:公立医院院长年薪制“难产”)
  

公立医院院长 实行年薪制“难产”

  

作为公立医院改革的重要一步,2014年底到2015年初,市医管中心在多家市属公立医院中摸底调研,制定了院长年薪制的方案,年薪最高为60万元。与掌管数十亿元的资产相比,这个年薪普遍被认为“不算高”。

  

去年11月,市卫计局对外发布了《东莞市城市公立医院综合改革实施方案》,明确指出,市公立医院将试行院长年薪制;今年3月,市医管中心召开市属公立医院院长座谈会也强调,今年医改的首要目标就是推行市属公立医院院长年薪制。

  

然而,这一尝试从目前来看或许已经“难产”。院长年薪60万元,医护人员收入却不变,难免有人不服。因此,卫计部门决定先改革整个薪酬制度。“不能因为一个院长而影响一大片的医务人员。”市卫计局局长叶向阳说。

  

公立医院院长试行年薪制已在国内不少地方施行,毗邻东莞的深圳2014年就传出消息:开展院长年薪制试点,将绩效考核结果与院长年薪挂钩。

  

2014年底,东莞传出消息,称全市7家市属公立医院的院长有望率先试点院长年薪制,看试点的情况再决定下一步是否扩大到全市其他公立医院。2015年春节过后,记者从多家医院以及市医管中心证实,东莞此前已进行了试行市属公立医院院长年薪制的调研,正在制定相关方案。

  

公立医院院长年薪制最引人关注的莫过于院长的年薪是多少,为此,市医管中心曾在调研摸底时让院长自己填写年收入,了解他们对试行院长年薪制的意见和建议。“有一名院长写的年收入是22万元。”一名了解情况的医院领导说,这是7名院长中最低的。

  

调研之后,市卫计部门和医管中心制定了相关草案。看过草案的知情人士透露,草案中年薪最高的是60万元,每个医院情况不同,院长的年薪有高有低。院长要拿到这一年薪,将会有很多的考核指标,这个年薪普遍被认为“不算高”。

  

不过,至此已过一年,院长年薪制还迟迟没有动静,这是怎么一回事呢?

  
医护人员收入却不变,公立医院院长 实行年薪制“难产”
  

记者了解到,去年11月,市卫计局曾对外发布《东莞市城市公立医院综合改革实施方案》,其中明确指出,东莞市公立医院将试行“院长年薪制”,《东莞市公立医院薪酬分配指导意见》已经出台。

  

今年3月,市医管中心主任张亚林主持召开市属公立医院院长座谈会时,林景松副主任谈到市医管中心今年的工作,强调今年医改的首要目标任务就是配合成立“市属公立医院管理中心理事会”,推行市属公立医院院长年薪制。

  

而不久前,市卫计局一名负责人透露称,院长年薪制试点暂缓了,“主要是因为医护人员对此意见比较大”。

  

“院长实行年薪制了,年薪多的有60万元,而医护人员的收入不增加,反而还可能减少,到时候医护人员肯定会有意见。”一名医生说,“这一点,在制度设计之初就可以想到。”

  

那么,公立医院试行院长年薪制还有没有时间表?前天上午,在市卫生计生局召开的新闻发布会上,局长叶向阳和市医管中心主任张亚林对此都没有给出明确的表态。

  

叶向阳表示,院长年薪制是公立医院工资总额管理中的一项,推行院长年薪制,公立医院薪酬制度改革必须先行,做好统筹与配套,单一推行院长年薪制不足以体现医疗行业的薪酬特点。“这个制度(公立医院薪酬制度)不出台的话,单纯地靠院长年薪制,我相信,这并不是我们改革的最终目标”。

  

叶向阳说,院长年薪制是东莞从外面学来的,跟东莞的实际情况有出入,因此,在制度与制度的衔接上还有个过程。“推动公立医院薪酬制度改革是大事,要慎重进行,不能因为一个院长而影响一大片的医务人员”。

  

至于公立医院工资总额管理到底何时能推行?对此,叶向阳没有给予确切答案。他表示,东莞医改在部分领域仍未真正“破冰”,公立医院管理水平有待提升,人事薪酬制度也有待健全。

  

要扭转医务人员劳动不值钱的局面

  

据了解,为深化公立医院综合改革,市卫计局多次到周边城市学习考察。市卫生计生局副局长、市医管中心主任张亚林表示,东莞市公立医院薪酬制度改革照抄照搬其他城市的经验肯定不行,需要探索一条符合东莞路径的公立医院薪酬改革制度。

  
  

张亚林说,东莞与其他城市有差异,我们探索东莞的改革路径一旦选择错误,那对东莞的损害非常大。按照东莞市建设“卫生强市”的要求,东莞将建立现代医院管理制度,完善公立医院法人治理结构和法理机制,建立公立医院科学补偿机制,全力推动公立医院回归公益性的基本定位。

  

“公立医院改革的核心是对人的管理,对人员的增加、人员绩效和人员工作量进行改革。”张亚林说,通过药品采购招标实现价格改革,把药物价格降下去,调整服务价格,扭转医务人员劳动不值钱的局面,实现医疗收费的结构性调整。

  

公立医院目前是事业单位,部分人员有编制,部分人员没有编制,造成同工不同酬的局面。张亚林说,公立医院要推行去行政化,把人员的准入制变成核准制,打破人与人之间的界限,建立新的工资制度体系,逐步实现同工同酬。(记者汪万里)

  这一尝试从目前来看已经“难产”,”市卫计局局长叶向阳说,

“院长实行年薪制了,年薪多的有60万元,而医护人员的收入不增加,反而还可能减少,到时候医护人员肯定会有意见,按照东莞市建设“卫生强市”的要求,东莞将建立现代医院管理制度,完善公立医院法人治理结构和法理机制,建立公立医院科学补偿机制,全力推动公立医院回归公益性的基本定位。


千亿pt娱乐老虎机的服务? 然后取出黑豆

六月 29, 2016

By:

No Comments Yet»
Posted in 安全常识

  千亿pt娱乐老虎机的服务? 然后取出黑豆
  

千亿pt娱乐老虎机的服务?

千亿pt娱乐老虎机旗下的千亿国际娱乐网址与千亿国际娱乐,则为宾客提供实时电子博彩玩乐体验。孟升学亲身经历告诉我们:有一种宾 至如归的亲切友好的印象和感觉。有别于比赛的娱乐活动,是为了满足赌客对输赢的需求而开设的活动。您如果要了解更多千亿pt娱乐老虎机的服务?请查看千亿国际娱乐
  外部环境因素和精神压力会导致女性掉发多。
  

  

(原标题:女人老掉发吃什么好?)

  

不少女性都一直被掉发多的问题困扰着,这大多都是因为精神上的原因,另外女性的体质一般都比较虚弱,这也决定了女性身体比较容易受到外部环境因素的影响,因而女性掉头发的现象比较多发。

总是烦恼掉头发?靠吃就能养回来


女性掉头发以食补食疗为最佳方案,下面,我们就来看女性掉头发吃什么好:

首乌猪脑汤:

首乌猪脑汤是防治脱发的上乘之选。何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣取汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。

特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!

龙眼人参炖瘦肉:

龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。

适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

枸杞黑芝麻粥:

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。

适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案,还同时是白发吃什么好的答案!

枸杞黑豆炖羊肉:

枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用。

适于妇女产后脱发。

芝麻海带糕:


  宋体;;color:#333333″>白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

盐腌黑豆


  
  

黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。

对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

  cache,猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,


还会使精神状态不稳定,营养学家列出4种最危险的女性节食习惯

六月 29, 2016

By:

No Comments Yet»
Posted in 安全常识

  还会使精神状态不稳定,营养学家列出4种最危险的女性节食习惯
  

(原标题:营养学家列出4种最危险女性节食习惯)

,com/r?site=netease&affiliate=jiankang&cat=article&type=logo300x250&location=1″ width=”300″ height=”250″ frameborder=”no” border=”0″ marginwidth=”0″ marginheight=”0″ scrolling=”no”> ,那些不食用盐的人的机体内很快会缺乏钠。
  最危险的是无盐饮食,它会导致肾病。那些不食用盐的人的机体内很快会缺乏钠。通常这种饮食习惯会导致心脏病和肾病。
  
还会使精神状态不稳定,营养学家列出4种最危险的女性节食习惯
  

  

(原标题:营养学家列出4种最危险女性节食习惯)

  

营养学家列出4种最危险的女性节食习惯

据俄罗斯新闻网消息,营养学家列出4种对女性身体有害的节食习惯,并指出,这些习惯只会让她们暂时变瘦,但会引起很多疾病。


  
  

首先最危险的是无盐饮食,它会导致肾病。那些不食用盐的人的机体内很快会缺乏钠。通常这种饮食习惯会导致心脏病和肾病。

其次是低脂和单一饮食,这样每周体重会减少大约3公斤,但其真正的影响很难预见。如果一个人5天内食用同一种食物,这样不仅会损坏身体状况,还会使精神状态不稳定,同时还会影响新陈代谢与消化。

此外,蛋白质饮食会导致肾结石。

最后是巧克力饮食。那些连续一周时间内一天只食用100克巧克力,但无限制地喝甜咖啡的人体重每天大约会减少2公斤。但会导致胃灼烧,不间断的头痛以及一些私人问题。

  ,jpg” />

据俄罗斯新闻网消息,营养学家列出4种对女性身体有害的节食习惯,并指出,这些习惯只会让她们暂时变瘦,但会引起很多疾病,

此外,蛋白质饮食会导致肾结石。


All the developers of D5 Creation have come from the disadvantaged part or group of the society. All have established themselves after a long and hard struggle in their life ----- D5 Creation Team
© 2016 千亿国际娱乐_www.qy966.com_千亿国际娱乐网址-品牌引领-信誉品牌 | Design Theme by: D5 Creation | Powered by: WordPress