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并促进血液循环,如何快速缓解痛经?耳朵有个止痛开关

  并促进血液循环,如何快速缓解痛经?耳朵有个止痛开关
  

判断3:生理期时间

一般正常的生理期时间为3至7天,此外,在经期来前先捏一捏神门穴,还有预防经痛的作用。
  
并促进血液循环,如何快速缓解痛经?耳朵有个止痛开关
  捏捏耳朵的神门穴,可以帮紊乱的自律神经找回平衡,并促进血液循环,进而达到舒压、缓解经期问题的作用。
  

  

(原标题:如何快速缓解痛经?耳朵有个止痛开关)

  

如何快速缓解痛经?耳朵有个止痛开关

在开始讨论生理期异常的的问题之前,必须要先说明什么是正常的生理期,以下3点供大家参考:

判断1:生理周期

生理周期的计算,是以生理期开始的第一天,到下一次生理期开始的前一天计算。若这段时间相隔的时间在25天以上38天以下,都属于正常范围。

判断2:经血量

经血过多或过少,都不是正常的现象。一般来说,生理期开始2至3天后,经血中若还有很多凝固状,类似猪肝般的血块,就表示经血量过多;反之,如果才刚开始经血量就很少,甚至只有几滴,则代表经血量异常偏低。

判断3:生理期时间

一般正常的生理期时间为3至7天。自律神经一但失调经痛、月经周期絮乱来报到。

凡是超出上述正常范围的情况,就是生理期异常,其中又以会妨碍到日常生活的经痛,以及经期异常最为常见。通常生理期异常,代表负责支配子宫或卵巢的自律神经失调。自律神经是掌管人类身体机能的重要系统,分为活动时运作的交感神经,和休息时发挥作用的副交感神经,如果两者失调,就会影响荷尔蒙分泌,导致许多经期问题。

自律神经不只掌管血管及内脏的运作,负责呼吸、消化、分泌荷尔蒙等身体机能的神经系统,也和左右女性身体的女性荷尔蒙,有着密不可分的关系。由于自律神经的抗压性非常低,一但受到压力,就很容易陷入混乱,当生活陷入紧绷的状态时,就容易出现严重经痛,或是月经迟迟不来的情形。

捏捏耳朵神门穴缓解经期困扰有一套

压力会造成子宫紧绷僵硬,无法正常运作,每个月的生理期是人类为了繁衍后代而有的女性特有机能,所以当生理期出现异常情况时,其实是子宫在暗示你:现在的状况不适合怀孕。


  
  

想要改善这种状况,必须先释放囤积的压力,舒缓子宫僵硬,这时可以捏捏耳朵的神门穴,神门穴具有调节自律神经的功能,可以帮紊乱的自律神经找回平衡,并促进血液循环,进而达到舒压、缓解经期问题的作用。此外,在经期来前先捏一捏神门穴,还有预防经痛的作用。

健康小叮咛:

生理期虽然会伴随腹痛、腰痛,或是倦怠感等让人感到困扰的问题,但如果不会影响日常生活,就不需要过度担心。但如果每次生理期都出现剧烈疼痛,或酸痛难耐的现象,也不要强迫自己过度忍耐,最好还是到妇产科做详细谘询检查。

  

判断3:生理期时间

一般正常的生理期时间为3至7天,此外,在经期来前先捏一捏神门穴,还有预防经痛的作用,com/jiankang/2016/3/30/20160330170115842d5,通常生理期异常,代表负责支配子宫或卵巢的自律神经失调,com/r?site=netease&affiliate=jiankang&cat=article&type=logo300x250&location=1″ width=”300″ height=”250″ frameborder=”no” border=”0″ marginwidth=”0″ marginheight=”0″ scrolling=”no”> 。


抽烟更是百害无一益,夫妻生活不完美 可能是因为这5个方面

  抽烟更是百害无一益,夫妻生活不完美 可能是因为这5个方面
  

夫妻生活不完美 可能是因为这5个坏习惯
  

  

(原标题:性生活不完美 全赖这5个坏习惯)

  

夫妻生活不完美 可能是因为这5个坏习惯

5个影响性爱品质的生活习惯大公开

一、睡眠不足

早就有医学研究指出,睡眠不足对性欲有明显影响,对于男性来说,如果连续七天睡眠不足,雄性激素水平就会明显下降,性欲就会大大降低;对于女性来说,每多睡一小时,性欲会提高14%。因此保持充足的睡眠,才是爱侣们维持爱爱品质的最佳方式呀!

二、体能太差

相信这点对于很多爱侣们来说很重要,你常因为在爱爱时因为体能太差、柔软度不足,搞得自己筋疲力竭吗?其实多做一些背肌训练、仰卧起坐、伏地挺身或是训练心肺功能的有氧运动等,除了促进血液循环、增加身体健康外,对于情侣间的性福也是很有帮助的喔。

三、寝具不良

床,对于一个人的睡眠品质好坏,是很重要的关键,对于性爱来说也是,若是爱爱的场所让你觉得不舒服,那肯定会大大影响性爱的品质,因此选择舒适的床具也是很重要的;另外,建议最好不要在床上摆太多玩具、玩偶等,也不要在床上打电脑或是办公,尽可能避免一些会让你在性爱过程中分心的事物,才能拥有一场完美的性爱飨宴喔!

四、放屁尴尬


  
  
抽烟更是百害无一益,夫妻生活不完美 可能是因为这5个方面
  

如果两人打得正火热,其中一人突然不小心“排气”,让想必是让人又好气又好笑吧!因此专家建议,在性行为之前最好不要吃太多会让你胀气的食物,像是豆类、洋葱、绿花椰菜、青椒、马铃薯、地瓜、芋头、玉米等食物,免得你不小心因为“放屁”,而扫兴坏了气氛呀!

五、抽烟喝酒

相信很多烟瘾君子都知道,抽烟会影响男性精子的品质,也会让精子数下降,甚至是有阳痿的问题;饮酒过多,则会使睾丸萎缩、男性荷尔蒙减产、骨质流失等。总之,抽烟喝酒都对身体健康不好,抽烟更是百害无一益,所以不管是你或是你的另一半,最好都要避免这两种行为。

怎么样,看完以上5个影响爱爱品质的事情后,是不是觉得这一切其实都跟我们日常生活的作息和习惯有关呢?赶快和你的另一半分享一下,一起让你们有更加美好的性爱生活吧!

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豪华的千亿国际娱乐: 居水果之首

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水果对于孕期的准妈妈来说有很多的功效和帮助,但是,并非所有水果都适合准妈妈,甚至是吃水果出现了误区也同样对准妈妈会有危害,柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等,孕妇本身的消化系统较为敏感,一次食入过多,寒凉过度,会加重肠胃负担。
  苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。
  

  

(原标题:孕妇吃什么水果好?准妈妈吃水果的注意细则)

  

孕妇吃什么水果好?准妈妈吃水果的注意细则

水果对于孕期的准妈妈来说有很多的功效和帮助,但是,并非所有水果都适合准妈妈,甚至是吃水果出现了误区也同样对准妈妈会有危害。下面想要告诉准妈妈们的就是应该要怎么正确健康的吃水果,一起来看看吧。

孕妇吃什么水果好

苹果:苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌,专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩的时候较为顺利,痛苦少或无痛苦。

樱桃:樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果。但是,樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话,建议每天控制在12颗左右。

西柚:在优生优育知识普及的今天,很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用,西柚里就还有较多的天然叶酸。此外,西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以,妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

秋梨:秋梨作为我国最古老的果木之一,具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

柑橘:柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质,很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果,补阳益气,过量反而对身体无益,故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3 只,总重量控制在250克以内。

孕妇不能吃什么水果

山楂:活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

荔枝、桂圆:从中医角度来说,妇女怀孕之  后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

柑橘:柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。

柿子:柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

除此之外,准妈妈吃水果还有哪些误区呢?

孕妇吃水果的误区

什么时候都可以吃水果。

“想什么时候吃就什么时候吃。”很多人都抱着这样的观点吃水果,把自己送去了医院。新鲜水果的最佳食用时段是上午。这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以应付上午的营养所需。

上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是吃纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

瓜果吃得越多越好。

这个误区产生的原因多是由于年轻妈妈买缺少生活经验。瓜果总体上说性寒,有碍肠胃。孕妇本身的消化系统较为敏感,一次食入过多,寒凉过度,会加重肠胃负担。如果正餐过后,还大量食用含糖量较高的水果,很可能导致孕妇血糖升高、代谢紊乱  ,进而引
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  发妊娠糖尿病, 准妈妈应该尽量少吃含糖高的水果,如猕猴桃、西瓜、香蕉等,更不能把水果当作正餐来食用。一般情况下,准妈咪每日食用100g苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了,最多每天不要超过半公斤。

孕期多吃水果,宝宝皮肤好。

很大一部分准妈妈都相信自己的饮食可以让孩子发生翻天覆地的变化,相信科学没错,以自己的理解发挥阐释就是另一码事了。传统观点说准妈妈多吃水果,可以让宝宝皮肤变白,而如果多喝暗色的饮品或者吃酱油、咖哩等等,则会让宝宝的皮肤变黄变黑。

实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的。宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基因决定,与怀孕期的饮食关系不大。但不可否认,准妈妈们多吃水果对自己和胎宝宝的健康都是有很大的好处的。

水果蔬菜我全爱,这周水果下周菜。


  
  

水果和蔬菜长得这么像,可以互相替代吗?准妈妈们注意了,水果所含的营养成分不能够代替蔬菜噢。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素,但是两者还是有本质区别的。例如,苹果只含有细纤维素,而芹菜富含粗纤维素,它们的营养及药用价值各异,不可以相互替代。有的水果中糖分含量很高,多吃还可能引发妊娠期糖尿病等其他疾病。

孕妈妈要做到均衡营养,才能让宝宝更加健康,每天的饮食中蔬菜水果都只占有一定的比例,如果水果吃的太多,必然会导致其他食物摄入减少,不利于营养的吸收,而且水果一般高糖,吃多了,还容易并发妊娠糖尿病哦。

孕妇吃水果应该要选择适合的并且适量哦。

  但是,樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用,其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用,柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等,

实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的。


这种现象不必太过担忧,这些习惯其实会伤害乳腺 你应该谨记

  
这种现象不必太过担忧,这些习惯其实会伤害乳腺 你应该谨记
  这种现象不必太过担忧,这些习惯其实会伤害乳腺 你应该谨记
  ,html” title=”流产” target=”_blank”>流产诱发的占40%左右,163。
  自检与定期体检相结合,健康的生活方式与自身的心理调节相结合,是早期发现乳腺疾病的最佳方法。
  

  

(原标题:你有这些伤害乳腺的习惯吗 预防乳腺癌需要自检)

  

这些习惯其实会伤害乳腺 你应该谨记

乳腺癌如今越来越普遍,虽然乳腺癌的原因至今仍不得而知,但我们仍需要保护乳腺预防乳腺癌。乳房为女性提供源源不断的独特魅力,但如果乳房生病了,不仅会影响女性魅力,更会威胁到女性的健康。在日常生活中,我们常常会在不经意间做了伤害乳房的事情而不自知。

1、挑选不适当的内衣

镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”,然而,过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏,脱落的细小线头甚至会进入乳头突起,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样,束身内衣就像给乳房“上刑”,久而久之,会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛,甚至导致乳腺增生性疾病。

2、人工流产、滥用避孕药

有统计资料显示,乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。专家表示,人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程,这时,女性体内激素水平骤然下降,乳腺刚开始发育,就被急促中断,导致乳房复原不完全,容易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。

3、粗暴性生活

女人的乳房其实很娇气,一次富有激情的性爱就容易使它受伤。美国性爱专家曾指出,在性生活中,如果男性行为过激甚至粗暴,不仅会使女性感到不适,还会削弱其性兴奋程度。而较长时间的压迫,还可能影响乳房的血液循环。所以,那些陷入激情的男性,一定记得在性爱过程中保护女伴的乳房。

4、高热量食物

专家表示,巧克力、冰激凌等高热量的美食,不但让人身材发胖,还会伤害乳房,导致乳房脂肪瘤,甚至乳腺癌等,发病年龄以30-50岁居多。

5、压力

工作压力大的女性容易内分泌失调,而乳房周围遍布淋巴组织,当代谢失调时,会导致毒素堆积,导致乳腺疾病。

6、吸烟、喝酒<  /p>

再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了!如果女人常在香烟、酒精中寻找快感,就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。

7、睡姿

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房左右不对称现象,此外,肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但有妇科专家指出,这种现象不必太过担忧,随着不良习惯的纠正,或经过反复有效的良性刺激,乳房会逐渐恢复对称的。

预防乳腺癌需要自检


  
  

乳腺癌复发有两个“小高峰”,第一个时间段是在乳腺癌术后2年。另外一个时间段,则是在术后5年,5年—10年,乳腺癌复发几率便会渐渐降低。

自检与定期体检相结合,健康的生活方式与自身的心理调节相结合,是早期发现乳腺疾病的最佳方法。医生建议,女性朋友每月最好进行2次自检,方法也很简单,即用左手检查右乳,右手检查左乳,用手指的指腹轻压乳房,沿着顺时针或逆时针方向,感觉是否有“硬块”。

如果有,最好立即到医院检查。另外,建议30岁以上的女性,每半年到医院进行一次乳腺检查;40岁及以上的女性,每年应进行一次双侧乳腺钼靶检查。

  自检与定期体检相结合,健康的生活方式与自身的心理调节相结合,是早期发现乳腺疾病的最佳方法,

1、挑选不适当的内衣

镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”,然而,过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏,脱落的细小线头甚至会进入乳头突起,造成泌乳障碍或形成乳腺炎,

4、高热量食物

专家表示,巧克力、冰激凌等高热量的美食,不但让人身材发胖,还会伤害乳房,导致乳房脂肪瘤,甚至乳腺癌等,发病年龄以30-50岁居多,医生建议,女性朋友每月最好进行2次自检,方法也很简单,即用左手检查右乳,右手检查左乳,用手指的指腹轻压乳房,沿着顺时针或逆时针方向,感觉是否有“硬块”。


以上三味共煮粥,总是烦恼掉头发?靠吃就能养回来

  以上三味共煮粥,总是烦恼掉头发?靠吃就能养回来
  

总是烦恼掉头发?靠吃就能养回来枸杞黑芝麻粥:


  外部环境因素和精神压力会导致女性掉发多。
  

  

(原标题:女人老掉发吃什么好?)

  

不少女性都一直被掉发多的问题困扰着,这大多都是因为精神上的原因,另外女性的体质一般都比较虚弱,这也决定了女性身体比较容易受到外部环境因素的影响,因而女性掉头发的现象比较多发。

总是烦恼掉头发?靠吃就能养回来



  宋体;;color:#333333″>女性掉头发以食补食疗为最佳方案,下面,我们就来看女性掉头发吃什么好:

首乌猪脑汤:

首乌猪脑汤是防治脱发的上乘之选。何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣取汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。

特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!

龙眼人参炖瘦肉:

龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。

适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

枸杞黑芝麻粥:

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。

适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案,还同时是白发吃什么好的答案!

枸杞黑豆炖羊肉:

枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用。

适于妇女产后脱发。

芝麻海带糕:

白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

盐腌黑豆


  
  

黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。

对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

  com/jiankang/2016/3/30/20160330161016ae93f,宋体;;color:#333333″>适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用,具有补肝肾、益气血功效,5pt 0cm;text-align: left;text-indent: 24pt;line-height: 115%;background-image: initial;background-attachment: initial;background-size: initial;background-origin: initial;background-clip: initial;background-position: initial;background-repeat: initial”>


男性为14.63%,北京超一成居民 或早死于四类慢性疾病

  男性为14.63%,北京超一成居民 或早死于四类慢性疾病
  

中新网北京6月29日电 (记者 尹力 杜燕)《2015年度北京市卫生与人群健康状况报告》29日发布,81岁,女性84,
  

数据显示,2015年北京市60岁及以上老年人口为318万,占户籍人口的23.6%;65岁及以上老年人口214.2万人,占户籍人口的15.9%。同时,2015年北京户籍人口出生率为9.46‰,与2014年相比下降了18%。

  

如今,北京市民的人均期望寿命不断上升,但白皮书指出,2015年北京市居民的主要死亡原因仍为慢性非传染性病,前三位死因分别为恶性肿瘤、心脏病和脑血管病,共占全部死亡的72.7%。其中,户籍居民恶性肿瘤死亡率为176.12/10万,占总死亡的27.4%,已连续9年成为北京市的首位死因。(完)
  4%,连续9年成为首位死因,

,95岁,比2014年上升0,

如今,北京市民的人均期望寿命不断上升,但白皮书指出,2015年北京市居民的主要死亡原因仍为慢性非传染性病,前三位死因分别为恶性肿瘤、心脏病和脑血管病,共占全部死亡的72。


在增强精力的同时,3种食物堪称食物中的“伟哥”

  
在增强精力的同时,3种食物堪称食物中的“伟哥”
  在增强精力的同时,3种食物堪称食物中的“伟哥”
  netease,需要注意的是,韭菜不易消化,一次也不能吃太多,根据世卫组织的建议,每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克。
  印度人将洋葱当作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降胆固醇等多重作用。
  

  

(原标题:3种食物堪称食物中的“伟哥”)

  

3种食物堪称食物中的“伟哥”

壮阳是很多中年男人都关心的话题,民间传言某些食物可以壮阳。值得注意的是,通过饮食壮阳需要吃对食物,因为有些食物并非你想象中的有壮阳效果。

哪些食物是补肾壮阳高手?

1. “菜中皇后”洋葱

印度人将洋葱当作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降胆固醇等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是补肾壮阳佳品。

2. “蔬菜伟哥”韭菜

医学古籍称韭菜为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。韭菜含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C等成分,还含有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次也不能吃太多。

3. “催情高手”大葱

在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱,可凉拌食用,也能当成调味料炒肉。

“腰子”吃多易致不育


  
  

此外,在吃啥补啥的想法之下,“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝。然而,专家提醒这些想要壮阳补肾的男性们,吃多了“腰子”小心不育。最新研究发现,猪、牛、羊的肝、肾脏里面均有不同含量的重金属镉,人们在食补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。

镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化,最后导致生殖能力的减退。根据世卫组织的建议,每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克。“腰子”这个被认为是“强精”的食物,含有高量的镉。镉对人体组织和器官的危害是多方面的,不仅会造成精子的数目减少,而且受精卵着床也会受到影响,可能会因镉对染色体的伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。

  netease,需要注意的是,韭菜不易消化,一次也不能吃太多,根据世卫组织的建议,每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克,值得注意的是,通过饮食壮阳需要吃对食物,因为有些食物并非你想象中的有壮阳效果,

3,然而,专家提醒这些想要壮阳补肾的男性们,吃多了“腰子”小心不育。


喝水多的时候,男人小便藏着诸多秘密 能判断身体状况

  喝水多的时候,男人小便藏着诸多秘密 能判断身体状况
  
喝水多的时候,男人小便藏着诸多秘密 能判断身体状况
  cache,”许清泉补充说,夜尿最好不超过2 次,如果睡前喝水较多,起夜次数随之增加,也是正常的,


  蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,保护肠黏膜少受致癌物的毒害。
  

  

(原标题:男人小便藏着诸多秘密 可用于判断身体健康状况)

  

男人小便藏着诸多秘密 能判断身体状况

一般人都认为,尿液是人体排出的“垃圾”,其实不然,它是检测健康状况的“晴雨表”。人们吃下的食物经过消化吸收,会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”,只有通过尿液将它们及时排到体外,才不会影响健康。健康的尿液有一些标准,如果指标发生了改变,就可能预示着疾病。小便和健康到底有着怎样的关系?人们在小便时应该注意哪些方面?

如何判断男性小便是否正常

尿液颜色:淡黄透亮。健康的尿液应该是淡黄、透亮的,不会有沉淀、浑浊的现象。但很多因素都会影响尿液的颜色,比如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用。喝水多的时候,尿液可能像白开水一样,是无色的;喝水少、出汗多的时候,尿液就可能会呈啤酒似的黄色,这些情况都是正常的。

排尿频率:每天不应超过8次。从理论上说,一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次,晚上1次,这是最佳比例。“但个人饮水量不同,白天排尿4—6次也是正常的。”许清泉补充说,夜尿最好不超过2 次,如果睡前喝水较多,起夜次数随之增加,也是正常的。但如果晚上没喝多少水,却老是起夜,就要留意疾病了。

尿量:每天1500毫升。我们每天的排尿量应该在1500毫升左右,但由于人们的饮水量不同,只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有问题。泌尿外科专家许清泉提醒,一天的尿量少于400毫升,就是少尿的表现;而多于3000毫升,就属于多尿。

男人尿尿时发现异常 警惕前列腺增生的信号

排尿次数增多——无论白天或晚上,排尿次数比往常增多,远远超过了白天3—6次、晚上1—2次的正常情况,排尿时间间隔短,小于2小时,时时有尿意。

排尿踌躇不畅——当感到有尿意时,要站在厕所里等好一会儿,小便才“姗姗”而来,且尿线变细,排出无力,射程也不远,有时会从尿道口滴沥而下。俗话说:“人老肾气衰,屙尿打湿鞋”,其实是前列腺增生的表现之一。

排尿疼痛与尿急——膀胱里尿液排不干净,容易引起  细菌感染,出现尿痛、尿急的现象。


  
  

排尿中断——前列腺增生后,尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石,造成排尿突然中断。中老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的“信号”。

其它生理功能改变——一些前列腺增生患者可出现性欲减退或阳痿,部分病人有射精痛和血精。

蹲位式排尿可预防男性癌症发生

男性朋友若能像女性那样改为下蹲式排尿,将少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。

  蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,保护肠黏膜少受致癌物的毒害,健康的尿液有一些标准,如果指标发生了改变,就可能预示着疾病,泌尿外科专家许清泉提醒,一天的尿量少于400毫升,就是少尿的表现;而多于3000毫升,就属于多尿,

其它生理功能改变——一些前列腺增生患者可出现性欲减退或阳痿,部分病人有射精痛和血精。


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  最为通行的解释是,接吻让人类交换生物信息,促成化学反应,

4,婚姻中,伴侣应该时不时地亲吻一下彼此。
  
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  接吻让人类交换生物信息,促成化学反应。接吻会让我们放松,感到更安全,更快乐。接吻还可以帮助我们减肥。
  
  

  

吻,是爱人间表达亲密的简单动作,一次高质量的接吻能让人久久难忘。但一些人因为不懂接吻,常常在亲吻时遭遇尴尬,甚至影响亲密关系。520马上就要到了,小编特意为大家总结了有关接吻的冷知识和技巧,快来学学吧!

备战520 接吻冷知识帮你俘获爱人的心

关于接吻那些你不知道的事儿

1. 大部分人对于初吻比初夜的记忆更深刻。

2. 平均下来,每个人一生会花 2 个星期在接吻上。

3. 虽然,科学也没有完全弄清楚为什么我们非要接吻不可。最为通行的解释是,接吻让人类交换生物信息,促成化学反应。

4. 接吻会让我们放松,感到更安全,更快乐。

5. 接吻还可以帮助我们减肥。吻是一种运动,一分钟能消耗 26 卡路里,而且,让你没空吃东西。

6. 女性可以通过接吻达到高潮,虽然几率小。嘴唇是非常非常非常敏感的。

7. 三分之二的人在亲吻时头会向右倾斜。

8. 接吻基本只用到一块肌肉,口轮匝肌。

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9. 在黑暗中,我们也可以准确地找到伴侣的嘴唇。不信你下次关灯试试看。

10. 世界上最长的吻持续 58 小时 35 分钟。来自泰国的 Ekkachai Tiranarat 和 Laksana Tiranarat 。

11. 现在仍然有一些文化拒绝亲吻。比如苏丹的某些地区认为嘴是灵魂的窗户,因此接吻会丧失灵魂。

12. 最后,接吻是可以救命的:比如睡美人,白雪公主。

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注意这些,让你变身接吻高手

1.口气清新最重要。亲吻时,他/她的鼻子距离你的嘴只有几毫米,如果不想伴侣被自己发臭的嘴“熏着”,吃完大蒜、洋葱、韭菜,喝完咖啡,抽完烟,你都应该漱口,有条件的话最好能刷个牙或嚼嚼口香糖。

2.嘴别张太大。女性亲吻时,习惯微启朱唇,这对男性而言是个挑战。其实亲吻就该循序渐进。

3.姿势要多变。改变亲吻的节奏和姿势,可以增加吻的趣味性,让伴侣沉迷其中。亲吻时尤其忌讳保持一个姿势不变,这不但会引起压迫疼痛,还易让人生厌。

4.手别乱摸。也许你觉得边吻边抚摸对方,是一件很浪漫的事情。但这里有个前提,就是你摸得对路。亲吻时,你应该温柔地抚摸爱人的上臂、后背和脖子,而不是粗鲁地摩擦对方的头发。

5.舌头别乱动。舌吻的技术含量非常高,用得不好,就会充满攻击性。一般在亲吻时,让两人的舌尖有些轻柔、间断地接触即可,千万不要用舌头舔对方的牙齿。

6.收着点口水。多数女性都略有洁癖,若被吻得满脸口水,就会感觉恶心,也失去了进一步缠绵的兴趣。

7.亲吻时别想着性。吻不是性爱的固定“前奏”。更多时候,吻是维系两人情感的桥梁,是显示亲密的信号,是无声地表达“我爱你”。婚姻中,伴侣应该时不时地亲吻一下彼此。

8.闭上眼睛享受。视觉是人们感知世界的第一渠道。但在亲吻时,你应该闭上眼睛,用心灵去体会这刹那的温存。更重要的是,亲吻时,彼此间的距离微乎其微,缺点会被放大,反而不美观。

9.对自己的吻有信心。不要老追问伴侣,自己吻得如何。因为即使他/她心有埋怨,也不会直接告诉你。

10.吻也需要学习。吻是一门技术,经常练习亲吻,能明显提高你的吻技,让伴侣欲罢不能。

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接吻虽好 也容易让你“中招”

接吻虽然能帮助提升亲密关系,但是有些疾病可以通过接吻行为来传染,当患有这些疾病时,应尽量不要亲吻他人。

接吻病:

传染性单核细胞增多症,就是由EB病毒感染引起的,俗称“接吻病”。这种病发作时有发烧、喉咙疼痛、淋巴结肿大、食欲不振等类似感冒的症状,还可能有皮疹、肝脾肿大等症状。这些疾病多见于喜欢频繁接吻的30岁以内的人群。

性病:

绝大部分性病的传染源都在生殖器部位,但口腔也不能掉以轻心。梅毒、淋病非常喜欢口腔的环境,一旦口腔感染,病菌繁殖非常快。如果一方感染,只要另一方口腔中有破损就很容易感染,特别是深吻危险性极大。

胃病:


  
  

幽门螺杆菌和很多症状相关,比如,常感觉到的胃胀、胃痛、不想吃东西、口臭等。幽门螺杆菌在人群中的感染率高达50%,感染后有些人没有症状,但大部分人有轻重不一的各种症状。幽门螺杆菌也是可以通过唾液传播的病菌。

肝炎:

乙肝和丙肝都可能通过血液传播。但需要一定条件,比如乙肝携带方在发病期,接吻的另一方恰巧口腔有溃疡或伤口,还没注射乙肝疫苗或是体内抗体不够等。需要注意的是,孩子因为免疫力差,很容易通过亲吻感染肝炎病毒。

最后,祝大家身体健康,和爱人过个甜甜蜜蜜的“520”哦!

(综合自环球网健康、京华时报、扬子晚报、39健康网)

  吻是一种运动,一分钟能消耗 26 卡路里,而且,让你没空吃东西,女性亲吻时,习惯微启朱唇,这对男性而言是个挑战,亲吻时尤其忌讳保持一个姿势不变,这不但会引起压迫疼痛,还易让人生厌,

胃病:


自去年6月25日到现在,药物滥用伸向青少年 亚毒品带来花季之殇

  自去年6月25日到现在,药物滥用伸向青少年 亚毒品带来花季之殇
  com/jiankang/2016/6/27/201606271310003bdca,“批发商之间也是先期微信或支付宝转账,道路错车时开个车窗把药品扔进去,隐蔽性很强,取证难,

佟强表示,现在对于新式毒品、亚毒品等知识普及远远不够,很多孩子以为“毒品远在天边”,实际上“危险就在身边”。
  与海洛因、可卡因、鸦片等传统毒品相比,止咳药水、曲马多这类药物滥用导致的上瘾问题,对青少年的伤害更为普遍。
  
  

  (原标题:药物滥用伸向青少年 “亚毒品”带来花季之殇)
  

药物滥用伸向青少年 亚毒品带来花季之殇

  

手掌大小,白色瓶盖,透明瓶身。一口褐绿色的“止咳药水”(含可待因复方口服液体制剂)下去,就像打开了“潘多拉的盒子”:一时亢奋后,是持久的内疚、绝望,接踵而来的有疾病,甚至还有死亡。

  

全国一半以上药物滥用者不到35岁,新发滥用者逐年上升……近年来,一些“亚毒品”,披着“处方药”“软饮料”的外衣,向青少年群体蔓延,原本阳光明媚的花季,陷入药物滥用之殇。

  

几毒品化身“饮料” 青少年易被蛊惑

  

“早上睁开眼,如果不喝一瓶药水,这一天就活不下去了。”18岁的沈阳少年小壮(化名)曾重度依赖“止咳药水”,严重时一天喝几十瓶,药瘾发作时躁狂怒骂,到处摔东西,把家里亲戚的钱借了个遍后,还跑到母亲的单位借钱买药水。

  

“止咳药水”、新康泰克、曲马多……这些被滥用的成瘾药物,很多都是生病时经常用到的处方药物,容易产生药物依赖性,被业内视为“亚毒品”。

  

“与海洛因、可卡因、鸦片等传统毒品相比,止咳药水、曲马多这类药物滥用导致的上瘾问题,对青少年的伤害更为普遍。”沈阳市公安局禁毒支队预防管控大队教导员佟强介绍,与传统毒品一克几千几百元的价格相比,止咳药水等“亚毒品”相对价格低廉:一瓶药水几十元就能买到,加之披着“饮料”“药片”的外衣蛊惑,不少青少年都被诱骗。

  

替代品仍在合法销售 “地下”交易愈发隐蔽

  

替代品层出不穷,而“亚毒品”交易随着物流渠道的畅通和网络社交平台兴起也更显隐蔽。

  
自去年6月25日到现在,药物滥用伸向青少年 亚毒品带来花季之殇
  

沈阳市公安局禁毒支队缉毒二大队大队长王显光表示,现在毒品交易多通过微信红包转账,不同数量的钱代表不同品类的药水药片,贩毒者把药品放在指定地点,离开后购买者再取货。“批发商之间也是先期微信或支付宝转账,道路错车时开个车窗把药品扔进去,隐蔽性很强,取证难。”

  

谨防今天的“药物滥用”变成明天的“吸毒贩毒”

  

多名缉毒工作者痛心表示,有些青少年不仅是喝药水的“小马仔”,甚至已经成为贩毒“主角”。

  

面对各色毒品的侵袭和戕害,佟强等业内人士认为除了公安缉毒部门需要进一步加强源头管控和打击力度,尤其是酒吧、网吧等“亚毒品”易现的特殊场所,相关惩戒制度、解瘾体系也需要进一步完善。“有的地区还没有完全认识到‘亚毒品’的危害,抓捕和管控力度不够,导致刑法成本不高尚未形成震慑作用。”

  

佟强表示,现在对于新式毒品、亚毒品等知识普及远远不够,很多孩子以为“毒品远在天边”,实际上“危险就在身边”。“如果不及时加以控制,那些滥用药物的青少年,很有可能成为明天的毒贩。”(新华社记者 彭卓)

  

全国90%以上学校开展了毒品预防教育活动

  
  

今年6月26日是第29个“6·26”国际禁毒日。国家禁毒委员会办公室发布权威信息显示,自去年6月25日到现在,全国共破获毒品犯罪案件11.3万起,其中跨省毒品大案1000余起,抓获毒品犯罪嫌疑人13.4万名,禁毒工作取得丰硕成果。

  

全国禁毒部门按照国家禁毒委员会部署,以开展“6·27”青少年毒品预防教育为重点,广泛动员社会力量,开展了形式多样、声势浩大、富有成效的禁毒宣传教育活动。目前,全国已建成省级禁毒教育基地36个,全国90%以上的学校开展了毒品预防教育活动,1.21亿名学生接受了禁毒专题教育,提高了青少年学生识毒防毒拒毒能力。(记者王春霞)

  

手掌大小,白色瓶盖,透明瓶身,

替代品层出不穷,而“亚毒品”交易随着物流渠道的畅通和网络社交平台兴起也更显隐蔽,

面对各色毒品的侵袭和戕害,佟强等业内人士认为除了公安缉毒部门需要进一步加强源头管控和打击力度,尤其是酒吧、网吧等“亚毒品”易现的特殊场所,相关惩戒制度、解瘾体系也需要进一步完善,目前,全国已建成省级禁毒教育基地36个,全国90%以上的学校开展了毒品预防教育活动,1。


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